oleh

Terbiasa Minum Air Hangat, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

KABARSINJAI.COM, Health, – Rutinitas malam sebelum tidur masing-masing orang berbeda beda. Ada yang terbiasa menenggak susu hangat sebelum tidur ada pula yang memilih mendengarkan musik agar bisa tidur lelap.

Salah satu rutinitas malam yang banyak manfaatnya adalah minum air hangat sebelum berangkat tidur.

Terkesan sederhana dan mudah, namun minum air hangat sebelum tidur ternyata membawa banyak manfaat kesehatan.

Menurut Healthline, selama digunakan beraktivitas dan tidur, tubuh akan kehilangan cairan melalui sistem pernapasan, keringat, dan keluarnya urin juga feses.

BACA JUGA: Liburan di Objek Wisata Sinjai Timur, Pengunjung Wajib Bawa Kartu Vaksin

Itulah sebabnya, kita perlu banyak minum air dari pagi hari ketika bangun tidur hingga malam hari menjelang kita berangkat tidur.

Manfaat minum air hangat sebelum tidur

Segelas air putih hangat sebelum tidur bisa menyehatkan tubuh. Berikut manfaat meminum air hangat sebelum terlelap:

1. Mengeluarkan racun tubuh

Komentar Facebook

BERITA TERBARU